Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Головные боли – причины

Иногда мы утром встаем, а у нас головная боль, по вечерам у нас усталость. А мы виним при этом тяжелую работу и неудобную подушку. Героиня программы любит комнатные растения. Недавно подарили героине цветок, это жасмин, он стоит в спальне и приводит к головной боли.

Сегодня вы узнаете, какие растения могут вызывать головную боль. От жасмина может быть бессонница, рвота, обморочное состояние. В маленькой комнате или спальне нельзя ставить жасмин. Еще »

Трескаются губы — причины

Весной обостряются многие болезни, возникают трещины на губах. Но часто мы сами в этом виноваты. Надо обратить внимание на те средства, которые вы используете и привычки. Появление сухости губ – это хиелит.

Зубная паста может приводить к трещинам на губах. В зубной пасте есть абразивы, но они связывают воду. Может от этого быть сухость губ. Консерванты в косметике могут приводить к сухости губ. Часто губы сохнуть от помады. Еще »

О самом главном выпуск 1213 от 1 апреля 2015

Эфир передачи от 01.04.2015

Сегодня расскажут на программе, чем полезен смех. Вы узнаете, как делать упражнения из йоги, которые будут подобны смеху. Они улучшают кровообращение органов, нормализуют работу сердца, повышают иммунитет и улучшают настроение. Эти упражнения очень легко делать. Вы можете их делать сами или с близкими. В программе научат делать эти упражнения.

Вы узнаете также о том, какие есть продукты-обмащики. Дело в том, что опасен маргарин, в нем есть транс-жиры. Опасны творожные пасты Еще »

Йога – комплекс упражнений

Никто не мог понять, что происходит, но на программе все смеялись. Дело в том, что это полезно для здоровья, так как входит в комплекс упражнений йоги. Речь идет о йоге смеха, есть такая йога. Эта методика помогает расслабиться, улучшить настроение питание органов и иммунитет.

Надо учиться этой йоге всем. Это легко. Йога смеха – это комплекс дыхательных упражнений, который провоцирует смех. Нет физических упражнений. Путем воссоздания смеха люди получают здоровье. Еще »

Полезные и вредные продукты

Рассказать решили сегодня о продуктах-обманщиках. Нас могут обманывать некоторые продукты. Они притворяются полезными, мы думаем, что они способны укреплять здоровье, люди едят больше таких продуктов и вредят вам. Вы узнаете сегодня, как такие продукты распознать.

Таких продуктов немало, а все мы их едим. Есть масло сливочное и маргарин молочный. Люди думают, что маргарин полезней. Но маргарин вредней масла. В нем есть трансжиры, которые опасны. Еще »

Как улучшить настроение

Бывает так, что вы проснулись, а настроения нет, все раздражает. Люди срываются на близких людях. Есть способы улучшить настроение, надо увеличить выработку гормонов счастья. Они поднимут настроение.

Есть три способа, которые запускают выработку эндорфинов. Надо взять китайские палочки для еды или карандаш. Надо взять палочку в рот поперек. Рот растянется в улыбке. Мозг думает, что вам хорошо, он начинает стимулировать выработку эндорфинов. Еще »

Индустрия красоты

Сегодня вы узнаете, как часто нас обманывает индустрия красоты и косметологии. В погоне за красотой мы готовы на многое. Но нас постоянно пытаются обмануть. Нет ни одного крема и ни одной процедуры, которая мгновенно омолодит.

Есть средства, которые помогут замедлить процессы старения. Коллаген помогает делать нашу кожу упругой. В местах, где мало коллагена, образуются морщинки. С возрастом коллаген уменьшается. Надо применять крема с ретиноидами. Еще »

Как стать счастливой

Есть способы стать счастливыми женщинами. Сегодня о них расскажет врач-психиатр. Надо перестать себя сравнивать с другими. Надо быть собой. Не сравнивайте себя с подругами, с девушками из журналов. Вы поднимете уровень стрессовых гормонов.

Надо сказать нет негативным эмоциям. Кортизол и адреналин разрушают ваше сердце и органы. Не стоит проявлять агрессию, раздражительность. Надо получать новые знания, самосовершенствоваться. Надо поднимать свою самооценку. Еще »