Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Как улучшить настроение

Бывает так, что вы проснулись, а настроения нет, все раздражает. Люди срываются на близких людях. Есть способы улучшить настроение, надо увеличить выработку гормонов счастья. Они поднимут настроение.

Есть три способа, которые запускают выработку эндорфинов. Надо взять китайские палочки для еды или карандаш. Надо взять палочку в рот поперек. Рот растянется в улыбке. Мозг думает, что вам хорошо, он начинает стимулировать выработку эндорфинов. Еще »

Витамины и минералы для настроения

Часто причины плохого настроения кроются в нехватке витаминов. Сегодня врач-диетолог расскажет, что надо съесть, чтобы быть в хорошем настроении. Есть витамины и микроэлементы, которые напрямую влияют на настроение.

Очень важен хром, он участвует в выработке гормонов радости, он помогает поджелудочной железе вырабатывать инсулин. Важен хром в лечении деперссивных состояний, в регуляции обмена веществ. Много его в грейпфруте. Еще »

Как улучшить себе настроение

Из-за чего портится настроение? Да из-за всего. Настроение нужно улучшать. Сегодня мы расскажем о 7 способах улучшить себе настроение.

Что сильнее улучшит настроение: прогулка в парке или поход в магазин? Поход в магазин.

Что сильнее улучшит настроение: Молочный шоколад или напиток какао? Какао. Оно содержит тиабрамин, который повышает настроение. Еще »