Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Клубника

Сегодня мы поговрим о том, как выбрать клубнику и помогает ли она похудеть?

Клубника не сжигает жиры. Это миф.

Разгрузочный день на клубнике – нужно съедать 1,5 кг клубники. Он обладает мочегонным эффектом.

Диета в 5 дней полезна? Нет. Расстройство пищеварения приведет к диарее. Будет дефицит полезных веществ. Еще »

О самом главном выпуск 515 от 16 мая 2012

Качество жизни: Как правильно бегать?

Продукт дня: Железница.

История болезни: Что делать при вывихе.
Еще »

Кости

После 40 лет начинается разрушение костной ткани. Как сохранить костную ткань? Почему кости ломаются? Костная ткань формируется с помощью кальция. На нее влияет уровень гормонов. Особые клетки – остеобласты создают костную ткань. Она состоит из органической и неорганической ткани. Кость является депо минеральных веществ. Еще »

Упражнение от запора

Сегодня мы покажем лечебные упражнения. Они нормализуют работу кишечника. Еще »

Вывих

Вывих голеностопа. Что делать? Неудобная обувь, дождь может привести к вывиху. Еще »

Железница

Продукты долголетия.
Италия – оливки и масло.
Франция – вино и овощи, морская рыба.
Швейцария – сыры и злаковые каши.
Япония – рис.
Греция – железница. Еще »

Утренние пробежки

Как правильно бегать по утрам? Нужно знать правила пробежек, чтобы не было травмоопасно.
1.Правильная обувь — хорошая подошва. Нагрузка на стопу очень высокая, подошва должна амортизировать ногу. Материал должен быть гигроскопичным. Кроссовки должны быть на шнурках.

2.Удобная трасса – холмистая дает большую нагрузку. Для начинающих лучше подойдет прямая трасса. Это должны быть тропинки в парке.

3.Нагрузка и время – нужно дозировать скорость. Время – важный фактор. Для начала подойдет 15 минут. Потом увеличивать нагрузку. Еще »

Инсульт

Инсульт. Распространенное заболевание. Многие погибают, так как не вовремя вызвали скорую помощь.
Симптомы инсульта:
Головная боль
Тошнота
Онемение конечностей
Заложенность в ушах
Жар Еще »

О самом главном выпуск 514 от 15 мая 2012

Красота и здоровье: Как победить перхоть?

Качество жизни: Как поднять самооценку.

Продукт дня: Китайская лапша.
Еще »

Тестостерон

Тестостерон – главный мужской гормон. С возрастом он снижается. Сегодня мы поговорим о препарате, которые повышает тестостерон. Препараты на основе трибулуса повышают синтез тестостерона. Они безопасны. Тестостерон вырабатывается в особых клетках. Гипофиз вырабатывает вещества и влияет на выброс тестостерона. Он влияет на потенцию, мускулы, мышцы. Жировая ткань уменьшается, кости становятся более крепкими. Еще »