Навигация > О самом главном / Archive: Апрель 2012

| Subcribe via RSS

О самом главном - выпуски по темам О самом главном -Рубрики передачи О самом главном - Смотреть онлайн видео выпусков О самом главном - Конспекты

Архив апреля, 2012

Как лечить суставы

апреля 20, 2012 | Комментариев нет

У меня заболевание гонартроз. Слышала, что холодец помогает вылечить его. Так ли это? Еще »

Tags: , , , , ,

Праздничные блюда

апреля 20, 2012 | Комментариев нет

Сегодня у нас полезные и вкусные праздничные блюда.

Рулетики из говядины с гарниром из отварной спаржи – это низкокалорийное блюдо, так как мясо тушится, не жарится.

Гречневая каша с сухофруктами – в сухофруктах много магния, в каше много витамина В, глюкозы. Глюкоза нужна для нервной системы, магний для стабилизации нервной системы. Еще »

Tags: , , , , ,

Мифы о коэнзиме, фруктозе, красном вине

апреля 20, 2012 | Комментариев нет

Коэнзим Q10 – неотъемлемая часть каждой нашей клетки. Если его становится меньше, меньше энергии образуется. Это приводит к хронической усталости. Без коэнзима человек не может. Но в кремах он не действует. Кожа не пропускает коэнзим. Такой крем не поможет восстановить кожу. Коэнзим лучше пить, принимать внутрь. Еще »

Tags: , , , , , ,

О самом главном выпуск 498 от 19 апреля 2012

апреля 19, 2012 | 5 Комментариев

О самом главном выпуск 498 от 19 апреля 2012

Качество жизни Как правильно дышать.

Продукт дня Готовим полезные вафли.

История Болезни ПМС. Что делать?
Еще »

Tags: , , , , ,

Кулинарный отдых

апреля 19, 2012 | Комментариев нет

Как провести выходные с пользой? Если вы любите поесть, вам подойдет данный вид отдыха. Японская кухня. Можно научиться готовить суши. Рис промывается в воде, рисинки труться друг о друга. Нужно делать это до молочной пены. Нужно проварить рис, потом замариновать в уксусе. Уксус не более 5%. Рис нужно укутать. Еще »

Tags: , , , , ,

Как победить ПМС

апреля 19, 2012 | Комментариев нет

ПМС – что это такое? Это симптомы, которые возникают перед месячными. Ухудшается психическое и физическое состояние женщины. Гормональная теория говорит, что ПМС возникает из-за повышенного уровня эстрогена. Некоторые исследователи говорили, что у женщины есть аллергия на прогестерон. Так же существует теория водной интоксикации. В организме задерживается жидкость и натрий приводит к появлению синдромов. Нейромедиаторная теория – эстроген меняет чувствительность рецепторов. Создается ощущение тревожности и раздражительности. Еще »

Tags: , , , , ,

Полезные вафли

апреля 19, 2012 | Комментариев нет

Сегодня мы будем говорить о вкусных вафлях. Их готовят давно. В Чехии их запекали и продавали. В американской вафле больше калорий, чем в чешской. Какие вафли содержат больше углеводов? Американские. В американских вафлях больше жира. Белка больше в чешских вафлях.
Рецепт вафель: миндаль, сахар измельчаем в блендере. Тесто: яйца взбиваем с сахаром, добавляем минеральную воду, муку, масло. Выпекаем в вафельнице, посыпаем ореховой смесью. Еще »

Tags: , , , , ,

Гипоксидная терапия

апреля 19, 2012 | Комментариев нет

Сейчас многие рекомендуют дышать поверхностно. Дышать или не дышать? Статистика говорит, что в горах живут долгожители. Но так ли много кислорода в горах? Не так много — 13%. Чем выше, тем меньше кислорода. Человек в горах привыкает в воздуху. У него увеличивается давление, разжижается кровь, будет депрессия головного мозга. Потом повышается количество эритроцитов. Легкие начинают расправляться, сердце начинает лучше снабжаться кровью. Улучшается дыхание, утилизация кислорода будет эффективнее. Увеличится объем сердца. Мышцы становятся более выносливыми. Еще »

Tags: , , , , , ,

Разгрузочный гречневый день

апреля 19, 2012 | Комментариев нет

Сегодня мы решили поговорить о гречневых разгрузочных днях. Помогают ли они похудеть? И могут ли быть опасны? Чем опасен разгрузочный день? Гречневый разгрузочный день нудно проводить 2-3 раза в неделю. Мы приготовим соусы, которые помогут с легкостью есть гречку. Еще »

Tags: , , , , ,

О самом главном выпуск 497 от 18 апреля 2012

апреля 18, 2012 | 6 Комментариев

О самом главном выпуск 497 от 18 апреля 2012

Качество жизни Определяем уровень стресса в семье.

Продукт дня Мускатный орех.

Здоровый выбор Выбираем летнюю обувь.
Еще »

Tags: , , , , ,