| Subcribe via RSS
У меня заболевание гонартроз. Слышала, что холодец помогает вылечить его. Так ли это? Еще »
Tags: гонартроз, гонартроз как лечить, гонартроз что такое, как лечить суставы, суставы, холодецСегодня у нас полезные и вкусные праздничные блюда.
Рулетики из говядины с гарниром из отварной спаржи – это низкокалорийное блюдо, так как мясо тушится, не жарится.
Гречневая каша с сухофруктами – в сухофруктах много магния, в каше много витамина В, глюкозы. Глюкоза нужна для нервной системы, магний для стабилизации нервной системы. Еще »
Tags: Гречневая каша с сухофруктами, Гречневая каша с сухофруктами чем полезна, какой напиток полезен, Низкокалорийное блюдо, Рулетики из говядины, что приготовить к праздникуКоэнзим Q10 – неотъемлемая часть каждой нашей клетки. Если его становится меньше, меньше энергии образуется. Это приводит к хронической усталости. Без коэнзима человек не может. Но в кремах он не действует. Кожа не пропускает коэнзим. Такой крем не поможет восстановить кожу. Коэнзим лучше пить, принимать внутрь. Еще »
Tags: кожа, Коэнзим Q10, Коэнзим Q10 что такое, красное вино, красное вино полезно ли, фруктоза, фруктоза помогает ли похудеть
Качество жизни Как правильно дышать.
Продукт дня Готовим полезные вафли.
История Болезни ПМС. Что делать?
Еще »
Как провести выходные с пользой? Если вы любите поесть, вам подойдет данный вид отдыха. Японская кухня. Можно научиться готовить суши. Рис промывается в воде, рисинки труться друг о друга. Нужно делать это до молочной пены. Нужно проварить рис, потом замариновать в уксусе. Уксус не более 5%. Рис нужно укутать. Еще »
Tags: как отдохнуть, как приготовить суши, отдых, полезный отдых, суши, суши как делатьПМС – что это такое? Это симптомы, которые возникают перед месячными. Ухудшается психическое и физическое состояние женщины. Гормональная теория говорит, что ПМС возникает из-за повышенного уровня эстрогена. Некоторые исследователи говорили, что у женщины есть аллергия на прогестерон. Так же существует теория водной интоксикации. В организме задерживается жидкость и натрий приводит к появлению синдромов. Нейромедиаторная теория – эстроген меняет чувствительность рецепторов. Создается ощущение тревожности и раздражительности. Еще »
Tags: женское здоровье, Как победить ПМС, ПМС, ПМС как питаться, ПМС что делать, предменструальный синдромСегодня мы будем говорить о вкусных вафлях. Их готовят давно. В Чехии их запекали и продавали. В американской вафле больше калорий, чем в чешской. Какие вафли содержат больше углеводов? Американские. В американских вафлях больше жира. Белка больше в чешских вафлях.
Рецепт вафель: миндаль, сахар измельчаем в блендере. Тесто: яйца взбиваем с сахаром, добавляем минеральную воду, муку, масло. Выпекаем в вафельнице, посыпаем ореховой смесью. Еще »
Сейчас многие рекомендуют дышать поверхностно. Дышать или не дышать? Статистика говорит, что в горах живут долгожители. Но так ли много кислорода в горах? Не так много — 13%. Чем выше, тем меньше кислорода. Человек в горах привыкает в воздуху. У него увеличивается давление, разжижается кровь, будет депрессия головного мозга. Потом повышается количество эритроцитов. Легкие начинают расправляться, сердце начинает лучше снабжаться кровью. Улучшается дыхание, утилизация кислорода будет эффективнее. Увеличится объем сердца. Мышцы становятся более выносливыми. Еще »
Tags: Гипоксидная терапия, Гипоксидная терапия как помогает, Гипоксидная терапия что такое, горный воздух, дыхание, легкие, чем опасен кислородСегодня мы решили поговорить о гречневых разгрузочных днях. Помогают ли они похудеть? И могут ли быть опасны? Чем опасен разгрузочный день? Гречневый разгрузочный день нудно проводить 2-3 раза в неделю. Мы приготовим соусы, которые помогут с легкостью есть гречку. Еще »
Tags: гречневый день, как похудеть, как приготовить низкокалорийный соус, луковый соус, разгрузочные дни, Чем опасен разгрузочный день
Качество жизни Определяем уровень стресса в семье.
Продукт дня Мускатный орех.
Здоровый выбор Выбираем летнюю обувь.
Еще »