Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Как победить ПМС

ПМС – что это такое? Это симптомы, которые возникают перед месячными. Ухудшается психическое и физическое состояние женщины. Гормональная теория говорит, что ПМС возникает из-за повышенного уровня эстрогена. Некоторые исследователи говорили, что у женщины есть аллергия на прогестерон. Так же существует теория водной интоксикации. В организме задерживается жидкость и натрий приводит к появлению синдромов. Нейромедиаторная теория – эстроген меняет чувствительность рецепторов. Создается ощущение тревожности и раздражительности.

У ПМС несколько форм:
Нервно-психическая форма – депрессия, утомляемость
Отечная – снижение тонуса сосудов, замедление перистальтики, вздутие живота
Цифологическая – головные боли, реакция на свет и запах
Кризовая — чувство беспокойства, обильное потоотделение, страх
Атипичная форма – гипертермия, гиперсомния

Что делать? При нервно-психической форме стоит обратиться к врачу. Многие боятся гормональных препаратов. Не следует бояться гормональной терапии. Так же помогают витамины. Питание: исключить кофе и чай, газированный напитки. Молоко очень полезно, так как хорошо усваивается. Хлеб из муки грубого помола. Рыба и овощи необходимы. Витамины и микроэлементы. Их нужно пить постоянно. При ПМС нужно пить препараты кальция, магния, витамин Е, витамины группы В. Травяной чай – лапчатка и манжетка. Они увеличивают количество прогестерона в крови. В чай можно добавить пион или мелиссу. Они успокаивают и снимают раздражительность. Отеки можно снимать с помощью трав. Зверобой выводит жидкость из организма, обладает антидепрессивным действием. Боярышник – выводит жидкость из организма, обладает антиоксидантным действием.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 498 от 19 апреля 2012

(Нет голосов)

Загрузка...