Навигация > О самом главном / как похудеть, о самом главном 2012 / Разгрузочный гречневый день

| Subcribe via RSS

Разгрузочный гречневый день


Сегодня мы решили поговорить о гречневых разгрузочных днях. Помогают ли они похудеть? И могут ли быть опасны? Чем опасен разгрузочный день? Гречневый разгрузочный день нудно проводить 2-3 раза в неделю. Мы приготовим соусы, которые помогут с легкостью есть гречку.
Разгрузочный гречневый день
Грибной соус – размалываем грибы, заливаем кипятком, добавляем кефир, черный перец, зелень.

Луковый соус – режем лук, заливаем кипятком, помещаем это в блендер и добавляем туда кефир. Перемешиваем.

Чесночный соус — чеснок, огурцы, лимонный сок, кефир или йогурт.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 498 от 19 апреля 2012

Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading...Loading...

Оставить комментарий или два