Худеем правильно
сентября 9, 2011 | 1 Комментарий
По статистике всего 19% худеющих людей удается сбросить вес и сохранить результат на протяжении года. Для того, чтобы этого достичь, нужно не так уж и много. Всего лишь следовать семи шагам здоровья.
Первый и самый сложный шаг – это мотивация. Ни о какой силе воли не может быть и речи, если нет мотива. Просто желания похудеть – недостаточно. Поэтому, если вы не можете самостоятельно найти стимул, чтобы сбросить вес, побеседуйте с психологом.
Tags: диета, как правильно похудеть, как сбросить вес, какие анализы надо сдать перед началом диеты, рацион, режим, что такое соматометрия
Здоровый выбор Какая тушенка должна оказаться на вашей полке?