Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Здоровый завтрак. Белковый завтрак.

Сегодня мы поговорим о здоровом завтраке. Многие люди не завтракают вообще, а это очень вредно для организма. Многие люди не завтракают не потому, что у них нет времени, а потому, что у них аппетита.

А некоторые не знают, потому что не знают что приготовить на завтрак. У нас в гостях сегодня замечательная Алла Данько. Алла Данько: «Я ем овсяную кашу на завтрак. Чаще всего я ем яйца всмятку, такой легкий завтрак. Сегодня я вам хочу показать рецепт одного омлета. Ставим сковородку на огонь. Льем немного масла, порядка 1 ст.ложки. Яйца взбиваем венчиком, сюда мы добавим четверть стакана кефира и помешаем чуть. Еще »

Завтракать или нет?

Многие считают, что если с утра нет аппетита, то не стоит насиловать свой организм. Сегодня мы расскажем, стоит ли завтракать и как завтрак влияет на наш организм. Завтрак заставляет весь организм работать, запускается обмен веществ. Завтрак увеличивает количество энергии в нашем организме. Второе – запуск работы желудка. Употребление пищи улучшает работу кишечника, желудка. Это профилактика запора. Еще »