Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

О самом главном выпуск 1094 от 29 сентября 2014

Эфир передачи от 29.09.2014

Сегодня на программе расскажут о признаках инсульта, о том, каким должно быть восстановление после инсульта, как избежать повторного инсульта. Многие люди не понимают, что у них инсульт, они просто не знают признаков инсульта и теряют драгоценное время. Многие лечатся дома, не зная о том, что в реабилитационных центрах восстановление будет более эффективным. Инсульт — не приговор.

Научат вас на программе готовить полезные Еще »

Как нужно завтракать

Сегодня вы узнаете, почему и как надо завтракать. Первый прием пищи пропускать нельзя, если даже вы опаздываете. Важно есть завтрак, чтобы запустить метаболизм. Но актуально ли есть обильный завтрак.

Многим людям не хочется с утра есть. Человек начинает насильно в себя впихивать завтрак. Не ешьте, если вы не хотите есть. Работает ночью гормон, который приводит к потере веса. Еще »

Как приготовить полезный завтрак

Сегодня мы стараемся все успеть, мы забываем о правильном питании, мы вредим желудку, кишечнику, набираем вес. Сегодня на программе расскажут, как приготовить простой, вкусный и полезный завтрак.

Героиня программы часто не завтракает. Она часто ест шоколад, кофе с молоком, кусочек тортика. Завтрак должен быть нормальным. Готовить будут завтрак из простых ингредиентов, вам не придется ничего варить, жарить и парить. Еще »

О самом главном выпуск 943 от 12 февраля 2014

Эфир передачи от 12.02.2014

О самом главном: Сегодня на программе обсудят кефир. Его любят многие, но не все представляют, какой кефир выбрать, какой кефир будет более качественным. Из рубрики программы вы узнаете много полезной информации об этом продукте, вы научитесь выбирать кефир и узнаете, какой кефир полезней.

Очень важно, чтобы завтрак был сбалансированным, чтобы он содержал в необходимой Еще »

Как прожить дольше

Сегодня мы расскажем, как продлить жизнь. Поговорим о малоизвестных правилах, с помощью которых можно прожить дольше.

1. Завтрак – нельзя пропускать завтрак. Это обязательная составляющая рациона правильного питания. Он влияет на тонус нашей нервной системы. Лучше всего завтракать яйцом. Можно есть кашу или йогурт. Еще »

Как часто нужно есть в день

Сегодня мы будем говорить о том, как часто нужно есть, чтобы это было полезно для нашего здоровья. Как правильно и сколько раз в день нужно питаться? Завтрак. Он должен быть в 8 утра, так как человек встает в 7 утра. Человек просыпается, занимается утренней гимнастикой. Нужно сделать пару легких упражнений. Что лучше есть на завтрак? Это яичница, геркулесовая каша. Завтрак должен быть плотный. Многие пьют свежевыжатый сок. Цитрусовые натощак пить нельзя, так как они раздражают слизистую желудка, а если еще и пьют кофе, это приводит к язве. Многие вообще не завтракают, но это неправильно. За ночь идет расход гликоген печени, его нужно восполнить. Человек чувствует себя плохо, слабость, это приводит к язве желудка. Так же из-за отсутствия завтрака может быть ожирение, язва желудка. Еще »