Зеленая гречка – польза
Что же это за продукт такой – зеленая гречка? Правда ли, что это какая-то другая гречка, что это особенный сорт, который является уникальным и целебным? Сегодня часто рекламируют данную гречку, приписывая ей те или иные свойства. Но так ли она полезна по сравнению с гречкой обычной?
На программе будут во всем разбираться подробно и сравнят гречку обычную и зеленую. Узнаете вы, сыграет ли какую-то роль гречка зеленая в вашем похудении. Есть ли у нее такие свойства? Узнаете вы, стоит ли варить гречку в порционных пакетиках.
Многие читали, что зеленая гречка полезна, что ее стоит употреблять тем, кто на диете. На самом деле гречка не совсем зеленая, 
она бежевого цвета. И часто такую гречку продают именно в интернете, заявляя вам, что в ней много магния, калия, йода.
Иногда люди зеленую гречку проращивают. Но не просто ли это маркетинговый ход? Зеленая гречка имеет другую степень зрелости. Она не дозрела. Правда ли, что такая гречка полезней?
Витамина Е в зеленой гречке во много раз больше. Витамина РР больше в обычной гречке. Этот витамин очень важен. Нет в зеленой гречке селена, а это важный микроэлемент. Магния, кальция и йода одинаково в зеленой и обычной гречке.
Гречка зеленая отличается лишь по цене, она в два раза дороже. Но ее польза не доказана. Эти крупы равноценны. А поможет ли зеленая гречка похудеть? У нее такие же свойства, как и у обычной крупы. Углеводные диеты – это не самый хороший способ похудеть.
Вреден ли пакет, в который насыпали гречку, сделает ли он гречку вредной? Такая гречка не будет вредна. Пакет специальный, он никак не влияет на кашу. Не стоит оставлять готовую кашу в пакете. Кашу надо вынуть сразу из пакета, как только вы ее приготовили.
Надо понимать, что гречка улучшает работу печени, снижает риск онкологии. Гречка – это прекрасная профилактика сахарного диабета. Гликемический индекс у гречки очень низкий. Ешьте гречку, но переплачивать не стоит.
Если вам нравится зеленая гречка, ешьте ее, если нравится обычная, помните, что она во многом даже полезней. Гречку полезно замачивать с ночи, а утром не варить, добавлять просто кефир или молоко и есть гречку. В гречку очень хорошо добавлять молочные продукты, чтобы из нее прекрасно усваивался растительный белок.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1651 от 11 января 2017
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...