Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Тыква — полезные свойства и противопоказания

Тыкву по праву принято называть «сказочным» овощем. Она спеет осенью и просто неоценима, когда речь заходит об иммунитете нашего организма. В тыквенных семечках содержится цинк натуральный, который улучшает состояние иммунитета, помогает справиться с болезнями и препятствует возникновению новых.

Об удивительных свойствах этого овоща сегодня ведущие беседовали с врачом – диетологом Мариной Макиша.

Медик отметила, что цинк, который содержится в тыквенных семечках, натуральным образом улучшает рост и развитие детей, участвует в заживлении ран, предотвращает выпадение волос, стабилизирует работу нервной системы, лечит угревую сыпь.

Тыква улучшает пищеварение, помогает бороться с ожирением, нормализует потенцию у мужчин (цинк часто используют для лечения мужских болезней)

Низкий уровень цинка в организме приводит к тому, что человек не способен справляться с элементарными болезнями. Для того, чтоб получить суточную норму цинка пациенту необходимо съесть 200 гр. тыквенных семечек. Но учитывая то, что продукт этот очень калорийный врачи рекомендуют в день съедать не более 50 гр. семечек, а остальную долю цинка восполнять за счет других продуктов в которых он есть:

— печень;

— мясо индейки;

— какао — бобы;

В мякоти тыквы также содержатся витамины, полезные для здоровья:  

— витамин А (улучшает зрение, защищает слизистую оболочку от повреждения и препятствует вирусным заболеваниям);

— витамин С (его содержание в организме способствует укреплению иммунитета и улучшению настроения);

— В – каротин (защищает и восстанавливает наши клетки);

Тыкву рекомендуется есть в свежем виде. Так она сохранит все свои полезные свойства. Семечки тыквы нужно сушить или употреблять в свежем виде.

Кроме того, тыква уникальна своей способностью вырастать до невероятных размеров. Самую большую тыкву в РФ умудрился вырастить россиянин, Александр Чусов —  385 кг.

Он также был приглашен в студию и рассказал, что каждый день овощ прибавляет в весе 10 кг. Сегодня его выставочная тыква весит уже 430 кг, и вполне возможно, ее запишут в книгу рекордов России.

Александр утверждает, что у семян тыквы есть родословная. Так, чтоб вырастить огромную тыкву нужно заказывать семена от бывших «чемпионов» с родословной. Одно такое семечко стоит 100 долларов. С такими экспонатами можно участвовать в выставках и получать главный приз – земельные гектары.

Напоминаем,что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи,полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1814 от 6 сентября 2017

(Нет голосов)

Загрузка...