Стручковая фасоль


Правда ли, что стручковая фасоль снижает сахар в крови?
Стручковую фасоль особенно вкусно готовят в кавказской кухне.

Стручковая фасоль полезная своей низкой калорийностью (всего 23 калории), в ней много клетчатки, богата она витамином А, фосфором.

Наличие в стручковой фасоли аргинина снижает сахар в крови. Полезна стручковая фасоль против старения.

Омлет из зеленой фасоли

Нам понадобится: Стручковая фасоль
250 грамм фасоли
30 граммов сливочного масла
пучок зеленого лука
3 яйца

Нарезаем фасоль по диагонали, режем лук, отдельно взбиваем яйца. Тушим фасоль в масле на сковороде, затем заливаем взбитыми яйцами и перемешиваем. Омлет готов!

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выдержкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном. Выпуск 596 от 7 сентября 2012

Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading...Loading...

Оставить комментарий или два