Полезная окрошка


Окрошку летом любят многие. Это главное летнее блюдо в каждой семье есть свой рецепт. Но сегодня вы узнаете, какую окрошку ест Сергей Агапкин. В этой окрошке нет мяса, но есть помидоры. Эта окрошка имеет низкую калорийность, она полезна для здорового питания.

Для приготовления окрошки надо взять: 5 небольших вареных картошек, 2 зубчика чеснока, несколько помидоров, несколько огурцов, перец и соль. Надо взять 2 стакана кефира, яйца добавлять не надо. Полезная окрошка

Все ингредиенты надо мелко порезать. Все смешивается. Окрошка вкусна и полезна. Окрошка, которую приготовили на программе, способна вывести токсины из организма. Окрошку лучше хранить в стеклянной посуде.

Если такую окрошку хранить в другой посуде, может быть окисление. Лучше брать для блюда молодой картофель, он полезней. В овощах много калия, он обладает мочегонным действием. У вас не будет отеков. Есть в блюде клетчатка, она способна вывести токсины.

Приготовленная окрошка укрепит иммунитет. Есть в блюде кефир, а он улучшает состояние микрофлоры кишечника и иммунитета. Не помогает блюдо при молочнице, так как в кефире есть дрожжевые культуры.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1035 от 8 июля 2014

Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 голосов: 5,00 из 5)
Loading...Loading...

Оставить комментарий или два