Какое молоко полезно


Многие считают молоко очень полезным. Но мы сегодня расскажем вам, что добавить в молоко, чтобы оно стало гораздо полезней, мы приготовим настоящий эликсир здоровья из молока. Наша героиня считает, что молоко надо пить с детства и до старости.

Приготовим мы овсяное молоко. В овсе много магния, а он расслабляет стенки сосудов, успокаивает нервную систему, улучшает образование костной ткани. В овсе много клетчатки, она впитывает вредные вещества и холестерин из кишечника, снижая уровень холестерина в крови. Какое молоко полезно

В овсе много витамина Е, а он является витамином молодости, он очень полезен для кожи. Есть в овсе и биотин, который полезен для нервной системы. Готовится наше молоко очень просто. Нам понадобится: 300 г цельного овса, 1 литр горячего молока.

Овес мы перемалываем в кофемолке до состояния муки, потом отправляем в термос, заливаем литром горячего, но не кипящего молока. Можно добавить немного сукралозы. Молоко оставляем на ночь. По цвету наше молоко будет напоминать топленое молоко.

У нас получилось вкусное и полезное молоко. Овсяное молоко поможет при депрессии, в нем много триптофана, он преобразуется в организме в серотонин – гормон удовольствия. Овсяное молоко показано при сахарном диабете.

Цельные крупы уменьшают нагрузку на поджелудочную железу и не вызывают аппетит. При остеопорозе наше молоко будет очень полезно. Укрепляет наше молоко память, так как в овсяной муке содержатся витамины группы В.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 854 от 25 сентября 2013

Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading...Loading...

Оставить комментарий или два