Как защитить суставы?


Есть обувь, которая вредит суставам. Сегодня мы поговорим о том, как сохранить суставы женщинам после 40 лет.

Какая обувь полезней для суставов, на плоской подошве или небольшом каблучке? На самом деле полезнее обувь на небольшом каблуке, эта обувь предотвратит плоскостопие, а это, в свою очередь, сбережет ваш коленный и тазобедренный сустав.

Что полезней для ваших суставов, носить тяжелые сумки или двигать тяжелый шкаф? Для суставов это все не полезно, но когда мы толкаем шкаф, нагрузка не идет напрямую на суставы. Двигать тяжелый шкаф безопаснее для суставов. Как защитить суставы?

Что полезней для суставов, холодец или горчица. Холодец содержит хондроитин, вещество полезное для хрящей, но его съесть нужно 10 кг, а 5 граммов горчицы, намазанной на сустав, принесет гораздо большую пользу.

Горчица снизит болевые ощущения, но она не решает проблемы суставов. Есть препараты хондропротекторы, которые необходимо принимать при первых симптомах заболевания.

Что полезней для суставов, большой теннис или пинг-понг? Полезней окажется пинг-понг, так как теннис вреден для суставов.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь

Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading...Loading...

Оставить комментарий или два