Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

О самом главном выпуск 2879 от 01 декабря 2021

Эфир передачи от 01.12.2021

Порой, после тяжелого дня очень хочется лечь в горячую ванную и просто отдохнуть. Некоторые делают себе пену и добавляют различные шипучие бомбочки, а вот некоторые и вовсе наливают себе бокал вина и могут несколько часов так сидеть. Вот только подобные процедуры способны негативно сказаться на самочувствии человека в целом и навредить его здоровью. Сегодня в студии программы мы поговорим о том, как нужно правильно принимать горячую ванную.

Следует отметить, что есть у такой процедуры и полезные эффекты. Благодаря горячей ванне можно избавиться от лишних калорий, снизить уровень сахара в крови, избавиться от болей в мышцах, а также поднять себе настроение. Сергей Агапкин рассказал о том, что горячая ванная прекрасно улучшает самочувствие и может даже избавить от депрессии. А вот если у вас появились простудные симптомы, то очень важно добавить в горячую ванную ароматические масла с ароматом мяты. Благодаря этому вы можете избавиться от воспаления и первоначальных признаков заболевания. Вот только вода не должна быть слишком горячей, поскольку в этом случае сильно поднимется давление.

Людям с бессонницей также настоятельно рекомендуется принимать горячие ванны. Все дело в том, что они укрепляют сон. Связано это с тем, что когда человек ложится в прохладную простыню после того, как распарится, то быстро погружается в сон, причем утром чувствует себя бодрым и счастливым. Кстати говоря, людям, у которых проблемы с сердцем, настоятельно рекомендуется принимать теплую ванну. Она помогает уменьшить кровяное давление, поэтому предотвращает развитие инсульта.

Для того чтобы данная процедура принесла максимально удовольствия в воду можно добавить ароматические масла, морскую соль, зажечь свечи и заварить себе чай. Лежать в ванной следует около часа. За этот период ваше тело полностью расслабится и напитается всеми полезными элементами.

(1 голосов: 5,00 из 5)

Загрузка...