О самом главном выпуск 2661 от 25 января 2021
Эфир передачи от 25.01.2021
Сегодня в студии программы мы поговорим о том, как место жительства влияет на продолжительность жизни. У каждого народа есть свои секреты того, как продлить молодость и сохранить свое здоровье на долгие годы. Однако общая статистика показывает, что во многих странах средний показатель продолжительности жизни составляет 75 лет. Есть даже специальный рейтинг стран по уровню счастья. Наверное, мы никого не удивим, если скажем, что на первом месте находится Япония.
Там продолжительность жизни составляет от 83 лет. Некоторые даже называют эту страну «землей бессмертных». И действительно, если вы хоть раз побываете в Японии, то обратите внимание на то, что на улицах и в парках очень много пенсионеров. Причем они довольно-таки активные и занимаются спортом. Некоторые с легкостью дадут фору молодым и сядут на шпагат. Эксперты отметили, что здесь особую роль играет то, что кушают японцы.
Как правило, в их рационе питания находится сыр тофу, сладкий картофель и свежая рыба. Они пьют только чистую воду, а вот чайные церемонии обладают удивительными свойствами, вплоть до того, что могут очистить организм от всех ненужных шлаков и токсинов. Особое внимание нужно уделить активной социальной жизни. Люди пожилого возраста объединяются в различные группы и много общаются. Никто из них не чувствует себя одиноким, и это значительно улучшает самочувствие пенсионера.
На втором месте находится Испания. Основное преимущество заключается в том, что там много овощей, вина, оливкового масла, свежих морепродуктов. Все это оказывает благотворное влияние на работу сердца. В результате этого многим пенсионерам уже далеко за 80 лет.
Говоря об этом прекрасном государстве, нельзя не упомянуть свежий воздух. Многие пожилые люди очень любят гулять на берегу моря, наслаждаясь свежестью и приятным морским ароматом. А ведь все это улучшает наш иммунитет. Примечательно то, что все испанцы любят ходить пешком, либо ездить на велосипедах. На каком же месте находится Россия? Узнаем очень скоро:
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...