Прострел в ногу
июля 9, 2012 Posted in здоровая идея, о самом главном 2012
Современный человек мало двигается. Может возникать боль в спине. Что делать? Происходит сдавление нервных корешков и возникает боль. Она может отдавать в ногу. В некоторых случаях на эту боль реагируют мышцы. Мышца начинает передавливать седалищный нерв.
Существуют простые упражнения, чтобы растянуть грушевидную мушцу. Нужно сесть и поставить ногу на правое колено. Наклониться и не делать рывков. Сделать вдох и надавить ногой на колено. Мышцы расслабляются и боль исчезает. Упражнения нужно делать каждый день.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 552 от 9 июля 2012
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.Тэги: боль в спине, как сделать растяжку, как устранить боль в спине, Прострел в ногу, Прострел в ногу что делать, растяжка
(Нет голосов)
Загрузка...