| Subcribe via RSS
Многие женщины жалуются на усталость в ногах к концу дня. Почему же это происходит и как с этим бороться.
Утром можно делать упражнения даже в том случае, если вы еще находитесь в постели. Потяните носки на себя, а потом в обратном направлении. Делайте это упражнение много раз, увеличивая темп.
Согните одну ногу в колене, потом выпрямите ее и в этот момент Еще »
Варикозное расширение вен. При сидячей работе оно развивается. Кровь застаивается в ногах и происходит постепенное расширение вен. Формируются отеки. Еще »
Tags: варикоз, варикоз как предупредить, как устранить варикоз, упражнения, упражнения для ног, упражнения от варикоза, что делать при варикозеЛюди часто делают упражнения на пресс, это разгибательные упражнения. Но надо еще укреплять и боковые мышцы, в частности напрягатель мышцы бедра. А это как раз плезно для тех, кто хочет избавиться от лишнего жира на бедрах. Займемся нашими бедрами. Еще »
Tags: гимнастика, Гимнастика для бедер, какое упражнение делает бедра стройными, какое упражнение помогает похудеть, какое упражнение укрепляет бедра, стройные ноги, упражнения для ногСегодня мы расскажем, как укрепить переднюю поверхность бедра. В большинстве случаев для этого применяют приседания или приседания с утяжелениями. Еще »
Tags: гнимнастика, как сделать ноги красивыми, как укрепить ноги, Как укрепить переднюю поверхность бедра, упражнения, упражнения для ног