Делаем упражнения, не вставая с постели
Многие женщины жалуются на усталость в ногах к концу дня. Почему же это происходит и как с этим бороться.
Утром можно делать упражнения даже в том случае, если вы еще находитесь в постели. Потяните носки на себя, а потом в обратном направлении. Делайте это упражнение много раз, увеличивая темп.
Согните одну ногу в колене, потом выпрямите ее и в этот момент согните другую ногу. Проделывайте упражнение, увеличивая темп. 
У женщины болят ноги, если у нее есть плоскостопие, варикозное расширение вен. Делая эти нехитрые упражнения, вы сохраните здоровье ваших ног. К концу дня ваши ноги не будут болеть, так как вы укрепите мышцы ног и избавитесь от отеков.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...