| Subcribe via RSS

Делаем упражнения, не вставая с постели


Многие женщины жалуются на усталость в ногах к концу дня. Почему же это происходит и как с этим бороться.

Утром можно делать упражнения даже в том случае, если вы еще находитесь в постели. Потяните носки на себя, а потом в обратном направлении. Делайте это упражнение много раз, увеличивая темп.

Согните одну ногу
в колене, потом выпрямите ее и в этот момент согните другую ногу. Проделывайте упражнение, увеличивая темп. Делаем упражнения, не вставая с постели

У женщины болят ноги, если у нее есть плоскостопие, варикозное расширение вен. Делая эти нехитрые упражнения, вы сохраните здоровье ваших ног. К концу дня ваши ноги не будут болеть, так как вы укрепите мышцы ног и избавитесь от отеков.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь

Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading...Loading...

Оставить комментарий или два