Как укрепить переднюю поверхность бедра
августа 23, 2011 Posted in В здоровом теле, о самом главном 2011
Сегодня мы расскажем, как укрепить переднюю поверхность бедра. В большинстве случаев для этого применяют приседания или приседания с утяжелениями.
Мы покажем, как, не сгибая коленей, можно выполнить полноценное упражнение. Сначала разминаем ноги, поднимаем колени. Мы прислоняемся к стене, приседаем и удерживаемся в такой позе. Делаем это упражнение 1 минуту. Его нужно делать каждый день. Это одно из лучших упражнений для укрепления мышц бедра.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 335 от 23 августа 2011
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.Тэги: гнимнастика, как сделать ноги красивыми, как укрепить ноги, Как укрепить переднюю поверхность бедра, упражнения, упражнения для ног
(Нет голосов)
Загрузка...