Навигация > О самом главном / В здоровом теле, о самом главном 2011 / Как укрепить переднюю поверхность бедра

| Subcribe via RSS

Как укрепить переднюю поверхность бедра


Сегодня мы расскажем, как укрепить переднюю поверхность бедра. В большинстве случаев для этого применяют приседания или приседания с утяжелениями.
Как укрепить переднюю поверхность бедра
Мы покажем, как, не сгибая коленей, можно выполнить полноценное упражнение. Сначала разминаем ноги, поднимаем колени. Мы прислоняемся к стене, приседаем и удерживаемся в такой позе. Делаем это упражнение 1 минуту. Его нужно делать каждый день. Это одно из лучших упражнений для укрепления мышц бедра.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 335 от 23 августа 2011

Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading...Loading...

Оставить комментарий или два