Хроническое недосыпание — последствия
Снова доктор Мясников в студии ответит на вопросы. Женщина на программе интересуется, чем опасно ее состояние. У нее гипертония, ишемия. Очень хочет зрительница понять, какие физические нагрузки ей не противопоказаны.
Нельзя ничего не делать, нужна хотя бы ходьба. Но надо пройти стресс-тест, который поможет определить, выше какой нагрузки нельзя подниматься. Надо снизить вес, подобрать лекарства и ходить пешком. Еще »
Tags: бессонница, недосыпание, ожирение, полипы в носу
Если человек много и неправильно ест, то он будет набирать вес, но бывает так, что вы едите, как обычно, но прибавляете в весе резко. Ожирению способствует большой вес при рождении. Если ребенок толстый в детстве, то он может быть всю жизнь полным. Надо есть небольшими порциями, а не терпеть весь день, а потом переедать. Важно завтракать. Если вы не завтракаете, у вас может быть ожирение. Спать меньше 7 часов нельзя. Если вы не спите достаточно, то может быть ожирение. Но сегодня поговорят о болезнях, которые вызывают ожирение.