| Subcribe via RSS
Облепиха. Очень полезная ягода. В ней много витаминов и полезных веществ. Можно приготовить полезный напиток из облепихи. Берем облепиху, сахар, кефир, взбиваем в блендере.
Облепиха содержит
Серотонин, который повышает настроение.
Органические кислоты — они ускоряют обмен веществ.
Витамин С — улучшает иммунитет.
Бета каротин — предшественник витамина А, прекрасно восстанавливает кожу.
Рутин — укрепляет стенки сосудов.
Еще »
Эту ягоду называют кладовой солнца, так как она яркая как солнце. Это облепиха. Именно с помощью облепихи мы будем готовиться к сезону осенних простуд, ведь даже осенью никому не хочется болеть. Наша зрительница делает коктейль из облепихи. Берется стакан кипяченой воды, полстакана мяты, отвар облепихи. Нужно пить утром и вечером, профилактика от простуды. Еще »
Tags: витаминный коктейль, витамины, как приготовить коктейль из облепихи, облепиха, чем полезна облепиха, что содержит облепихаОблепиха. Многие считают, что облепиха – это полезный ананас. Облепиха очень полезная. Облепиху добавляли в рацион лошадей, чтобы их шерсть блестела. Сегодня мы приготовим коктейль из облепихи. Сравним ананас с облепихой.
Витамин С. В облепихе его больше в 20 раз.
Калий. В облепихе его больше в 1,5 раза.
Бета каротин. В облепихе его больше.
Магний. В облепихе больше.
Калорийность. Ананас не сжигает жиры. Облепиха более калорийная.
Витамин Е. Больше в облепихе.
Витамин В6. Больше в облепихе в 6 раз.
Витамин А. больше в облепихе в 80 раз.
Железо. В 5 раз больше его в облепихе. Еще »