Как правильно спать
июля 3, 2012 Posted in о самом главном 2012, спроси у доктора
Как правильно спать? Долго не могу уснуть.
Есть определенные правила. Нельзя есть на животе. Во время ночного сна у человека увеличивается внутрибрюшное давление и кислота забрасывается в пищевод. У человека будет нарушаться кровоснабжение головного мозга. Если спать на спине на неправильной подушке, человек просыпается невыспавшимся, потому что мозг не кровоснабжался. Подушка должна быть маленькой. Лучше спать на боку. В этом положении подушка должна быть по толщине равна по расстоянию от плеча до уха.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 548 от 3 июля 2012
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.Тэги: бессоница, как лучше спать, как правильно спать, почему нельзя спать на животе, правила сна, сон
(Нет голосов)
Загрузка...