Хлеб – польза и вред
Рассказать решили всем вам о хлебе. Многие собираются на праздники готовить, но не обходится праздничный стол без хлеба. В магазинах сегодня много видов хлеба. Есть разные виды, они могут быть с сухофруктами, наполнителями, разными злаками.
Сегодня выберут самый полезный хлеб. Расскажут, почему не стоит есть хлеб с семечками. Пришла на программу Катя Лель. Артистка любит хлеб с семечками, но такой хлеб не полезен. Многие считают, что семечки полезны и полезен хлеб с семечками.
Семечки калорийны, они в сочетании с углеводами дают отложение 
жира. Калорийность хлеба очень растет от семечек. Какой же хлеб назвать можно наиболее полезным? Надо учитывать показания и противопоказания.
Если есть заболевания желудочно-кишечного тракта, то часто врачи рекомендуют есть только белый хлеб. При запорах лучше есть хлеб ржаной. Для здорового питания подойдут ржаные сорта хлеба. Чемпионом будет бородинский хлеб по содержанию полезных веществ.
Бородинский хлеб даже называют хлебом долгожителей. Такой хлеб делают из ржаной муки, это обойная мука грубого помола. Этот хлеб полезен. Такая обойная мука сохраняет много полезного. Есть витамины группы В, белки и клетчатку.
Клетчатка замечательно влияет на работу кишечника. Она очищает кишечник, выводит жир, вредные вещества. Такой хлеб полезен и для желчного пузыря. Противопоказан бородинский хлеб при воспалении органов пищеварения, а также при непереносимости глютена, аллергии на кориандр.
Даже при диете можно есть хлеб. Но важно количество, в день можно употреблять не более 3-4 кусочков. Сегодня много продается хлебцев. Они легкие и воздушные. Но такие хлебцы калорийны, они не так сытны, как хлеб.
Сегодня часто добавляют в хлеб орехи, а также курагу и другие сухофрукты. Но такой хлеб будет калорийней.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1194 от 4 марта 2015
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...