Продукты для суставов
Поговорим о продуктах, которые полезны для наших суставов. Наши суставы изнашиваются и начинают разрушаться. Это груша — в ней есть кремний, который необходим для восстановления хряща. Смородина — витамин С, который нужен для нормального синтеза тканей в нашем организме. Холодец — в нем есть пралиновая кислота.
Можно приготовить желе. Измельчаем смородину в блендере. Грушу раскладываем в формочку. Варим желатин и разливаем по формочкам.
Правда ли что холодец можно есть каждый день? Нет. В нем есть насыщенные жиры, которые повышают холестерин в крови.
Холодец лучше варить на куриных лапках, чем на свинине? Нет. И то и то полезно.
Чтобы получить суточную норму бора, достаточно есть 2 груши в день? Нет.
Правда ли, что витамин С влияет на иммунитет и не влияет на суставы? Да.
Если съедать по 500 гр смородины, будет передозировка витамином С? Нет.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 563 от 24 июля 2012
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...