Какие продукты полезны для кожи
Сегодня разговор пойдет о продуктах для молодой и упругой кожи. Многим женщинам хочется выглядеть хорошо. Певице Мадонне, например, приписывают большое количество пластических операций. Она домыслы опровергает и утверждает, что все дело в правильном питании.
Мадонна не ест фаст-фуды, а на перекус всегда употребляет сельдерей или морковь. Многие западные звезды выглядят потрясающе в своем возрасте. Для них разработаны специальные диеты. Но люди отказываются верить в то, что овощи на пару способны творить чудеса.
Полезно есть молочные продукты. Но каковы же продукты для молодости? Наш истинный возраст зависит не от даты рождения, а от той пищи, которую мы 
употребляем. Эстрогены делают женщину молодой, красивой и желанной.
В определенном возрасте эстрогены начинают снижаться. Очень важно есть фасоль и другие бобовые, в них есть фитоэстрогены. Именно от эстрогенов зависит молодость кожи. Фитоэстрогены замещают частично действие эстрогенов.
В день надо есть одно блюдо из сои, фасоли или чечевицы. Очень важно употреблять морковь. Витамин А очень важен для нас, но перебирать с ним не стоит. Витамин этот защищает кожу от шелушения. Очень важно есть миндаль. В день надо съедать 30 г миндаля. Там есть витамин Е.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1688 от 7 марта 2017
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...