Хандра и депрессия


Бывает так, что человека ничего не радует. Иногда бывает обычная хандра, но иногда бывает серьезная депрессия. Одна зрительница близка к депрессии. У нее полгода назад случился развод с мужем. После этого возникло нарушение сна, возникает нервозность, часто текут слезы.

Героиня слишком восприимчива к чужим словам. Настроение портится у многих, но как же отличить такое состояние от депрессии. Речь идет о подавленном настроении, тогда это признак депрессии. Возникает нежелание двигаться, нежелание общаться.

Возникает снижение сна и снижение полового влечения. Возникает нарушение питания. Человек либо переедает, либо не ест вообще. Когда Хандра и депрессия человек ест, выделяется серотонин. Поэтому люди едят вкусное. Когда есть депрессия, люди начинают переедать, чтобы получить удовольствие и хорошее настроение.

Самостоятельно из состояния депрессии можно выйти на первой фазе. Надо себя брать в руки. Чтобы не печалиться все время, выберете себе 15 минут в день. Плачьте, ругайте кого-то, а потом, когда время вышло, вы берете эмоции под контроль. Из 10 заболевших к врачу обращаются только двое, а это большая ошибка. Прекрасно от депрессии помогают физические нагрузки.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1544 от 4 августа 2016

Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...

Оставить комментарий или два