Как снизить потребление соли


На программу обратилась женщина, у которой часто повышается давление. Врач порекомендовал женщине снизить потребление соли. Но ей не слишком вкусно есть без соли. Слышала зрительница, что есть соль с пониженным содержанием натрия, полезней ли такая соль.

Это вопрос серьезный. Гипертония часто встречается. Снижение потребления соли поможет. В такой ситуация соль со сниженным потреблением натрия буде кстати. Но она всего лишь на 30 % содержит меньше натрия. Как снизить потребление соли

Есть сушеный чеснок. Его можно употреблять вместо соли. Блюда будут солеными, если вы используете сушеный чеснок. Вкус у блюда будет соленый, но натрия в блюде не будет. Сушеная морская капуста тоже заменит соль.

В капусте есть натрий, но соленый вкус выражен. Капусты надо совсем мало. Вкус будет соленым. Но капуста полезна. Снизить потребление соли не так уж сложно. Вы сможете на первых стадиях гипертонии защитить себя.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1090 от 23 сентября 2014

Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 голосов: 5,00 из 5)
Loading...Loading...

Оставить комментарий или два