Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Как чистить зубы — до еды или после еды

Многие люди чистят зубы горизонтальными движениями, при этом налет просто размазывается, он остается между зубами. Надо чистить зубы вертикальными движениями, именно в этом случае налет будет счищаться эффективно.

Если вы будете чистить зубы два раза в день, не менее двух минут, если вы будете делать это правильно, то вы сможете защитить себя от кариеса. Непременно прислушайтесь к совету врача. Он наглядно продемонстрирует, как следует чистить зубы правильно.

Мало просто почистить зубы, надо чистить язык. Есть разные способы для очистки языка. Есть специальный скребок для того, чтобы чистить язык, такой скребок вы можете купить в любой аптеке.

Надо водить скребком от корня языка к его кончику. Движения должны быть плавными, чтобы вы не травмировали слизистую языка. Можно использовать зубную щетку для этих целей, но пасту использовать не надо.

Есть и простой способ. Можно использовать для чистки языка обычную чайную ложку. Следует плавно водить от корня до кончика. Чистите язык, тогда у вас не будет неприятного запаха изо рта. правильное очищение зубов и языка защитит не только от неприятного запаха изо рта, но и от инфаркта. Как известно, бактерии из ротовой полости попадают с током крови и поражают сосуды.

Чистка зубов приводит к сохранению общего здоровья, например, защищает от онкологии и болезней сердца. Есть сегодня индикаторы зубного налета. Если вы съедите немного черники, то увидите налет. Важно чистить зубы зубной нитью, либо подбирается ершик, которым надо чистить между зубами. Чистить зубы надо не менее 3,5 минут.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть по ссылке О самом главном выпуск 1561 от 29 августа 2016

(2 голосов: 3,00 из 5)

Загрузка...