Навигация > О самом главном / В здоровом теле, врачи, качество жизни, Новости, О самом главном 2018, Помоги себе сам / О самом главном выпуск 2120 от 03 декабря 2018

| Subcribe via RSS

О самом главном выпуск 2120 от 03 декабря 2018


Эфир передачи от 03.12.2018

О самом главном выпуск 2120 от 03 декабря 2018 фотоПримерно 80% людей хотя бы раз страдали от сильных болей в ногах. Однако специалисты отмечают, что боли в ногах являются неудивительным явлением, поскольку на протяжении всего дня нижние конечности принимают на себя много нагрузки. Чаще всего ноги болят у людей, которые весь день проводят на ногах. Стоит отметить, что боль варьируется в разных пределах. Она может быть легкой и пройти спустя 10 минут, а иногда происходят и сильные судороги.

Если вечером вы понимаете, что у вас сильно болят ноги и вам тяжело ходить, либо же появился отек и поднялась температура, то желательно вызвать скорую помощь. Настоятельно рекомендуется посетить врача, если у вас распухла нога, а кожа на ней имеет серый оттенок. Кстати говоря, если после длительной поездки у вас отекают ноги и появляется судорога, то тоже стоит проконсультироваться со специалистом.

Давайте сейчас поговорим о том, что нужно делать, когда болят ноги. Первым делом нужно отдохнуть. В данном случае вам нужно полежать чуть-чуть, положив ноги на подушку. Такое положение позволяет улучшить венозный отток крови, соответственно происходит расслабление мышц. Желательно приложить к воспаленному участку холодный компресс. Держать его надо около 10 минут.

Хорошим помощником может стать обычный массаж. Если вы целый день провели на ногах, а после еще сходили на тренировку, то у вас может появиться судорога из-за сильного перенапряжения. В данном случае необходимо растереть икру маслом и сделать массаж. Как правило, достаточно пяти минут, чтобы боли прошли.

Каждый человек должен четко для себя понимать, с чем могут быть вызваны боли в ноги. Обычно появляются они при микротравмах, беременности, развивающимся сахарном диабете, остеопорозе и варикозе. Кстати говоря, если вы носите обувь, которая вам жмет или имеет высокий подъем, то не стоит удивляться, что в конце дня могут болеть ноги.

Специалисты отмечают, что при плоскостопии человек также в конце дня ощущает ноющую боль. Распознать данный недуг можно самостоятельно. Как правило, нога увеличена и имеется выпирающая кость. Обычно плоскостопие сопровождается тупой болью в икре и сильнее всего болят ноги вечером. Если же у вас имеются признаки этого заболевания, то стоит посетить ортопеда. В сегодняшнем выпуске доктор Мясников более подробно расскажет о том, как правильно нужно бороться с сильными болями в ногах. Смотрим:

Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (2 голосов: 3,50 из 5)
Loading...Loading...

Оставить комментарий или два