Как бороться с лишним весом
В наше время лишний вес уже не считается чем-то нормальным, все давно поняли, к каким тяжелым заболеваниям он может привести. Лишний вес становится причиной многих серьезных заболеваний, и большинство людей знает это не понаслышке. На данный момент статистика утверждает, что 300 миллионов людей страдают от ожирения.
Ученые утверждают, что к 2015 году число людей, страдающих от избыточного веса, удвоится. Сегодня мы объявляем информационную войну лишнему весу. Мы поговорим о том, как избежать лишнего веса и как с ним бороться. 
Как вы думаете, полезно ли при ожирении употреблять пшеничные отруби? Это верно. Отруби замедляют всасывание компонентов пищи, а это очень важно в борьбе с лишним весом.
При ожирении следует сокращать количество приемов пищи? На самом деле количество приемов пищи должно быть как можно больше, а объем потребляемой за раз пищи – небольшим. Когда человек съедает сразу большое количество пищи, то организм значительную часть откладывает в качестве жировых запасов.
Полезен ли бег при ожирении? Это не так. При повышенной массе тела у человека при беге огромная нагрузка возникает на суставы ног, что приводит к их преждевременному износу. Людям, у которых ожирение, рекомендуют плавание, ходьбу или ходьбу на лыжах.
Хитозан эффективен в борьбе с лишним весом? Это вещество получают путем гидролиза панциря ракообразных. Хитозан связывает жиры и выводит их, что понижает калорийность пищи. Это дает нам право утверждать, что хитозан эффективен в борьбе с лишним весом.
Массаж помогает бороться с лишним весом? Это не верно. Всегда ли проблему ожирения можно решить диетой? Для избавления от лишнего веса, помимо диеты, необходимы физические нагрузки, а в некоторых случаях и лекарственные препараты. Ожирение может быть следствием различных заболеваний.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 674 от 27 декабря 2012
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...