До какого возраста вы доживете
До какого возраста вы доживете. Никто не знает. Но современная медицина научилась вычислять продолжительность жизни с помощью анализов.
Какие чувства вы испытываете при старении? Вы должны радоваться жизни. Эндорфины укрепляют иммунитет. При стрессе иммунитет понижается. Нужно мыслить позитивно. Не думайте о старости как о болезни.
Есть ли у вас долгожители? Продолжительность зависит от генотипа. Шанс прожить дольше выше.
Чтобы жить долго, нужно заниматься по 30 минут физкультурой каждый день.
Есть ли у вас хобби? Если у вас есть хобби, вы проживете дольше. С возрастом связи между нейронами нарушаются. Это приводит к астении, слабости памяти, может развиться слабоумие. Если у человека есть хобби, связи между нейронами образуются новые.
Правильно ли вы питаетесь? Это сбалансированное питание.
Курите ли вы? Курение снижает продолжительность жизни. Это сердечно-сосудистые заболевания.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 521 от 24 мая 2012
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...