Инсульт
В наше время человек умирает от инсульта чаще, чем от других болезней. Есть простые правила, которые спасут от инсульта. Существует 4 правила, которые спасут вас от инсульта.
1. Необходимо проверять свое сердце каждый год — наше сердце бьется с частотой в 70 ударов/мин. Иногда возникает мерцательная аритмия и возникают тромбы, которые попадают в ваш мозг. Они закупоривают его и возникает инсульт.
2. Избегать депрессии — у человека с депрессией выше риск возникновения инсульта, они чаще заедают депрессию, курят и пьют алкоголь. Чтобы победить депрессию, нужно пить чай из трав, заниматься спортом.
3. Исключить соль — ветчина, соль и кетчуп содержат много соли. Старайтесь пищу не солить.
4. Есть полезные продукты — отруби снижают риск атеросклероза, льняное масло снижают уровень холестерина, ржаной хлеб, фасоль и печень источники никотиновой кислоты. Вишня и малина препятствуют излишней свертываемости крови.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 573 от 7 августа 2012
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...