Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Как защитить кожу в холода

С наступлением холодов все женщины стараются уделять своей коже больше внимания, чтобы защитить ее от негативного воздействия холода. Холод вредит нашей коже, поэтому мы расскажем вам, как правильно ухаживать за кожей в холодное время года. Многие женщины допускают ошибки, чем вредят своей коже.

Некоторые женщины зимой используют неправильный крем для лица. Нельзя использовать увлажняющие крема, они состоят из воды и приведут к еще большему замерзанию вашей кожи. Еще »

Учимся спать правильно

От качества сна напрямую зависит наше самочувствие и здоровье. Как было доказано учеными, плохой сон сильно сокращает жизнь человека. Сегодня мы будем разбираться в мифах, связанных со сном.

К чему может привести недостаток сна: ранняя менопауза, рак или бесплодие? Недостаток сна повышает риск развития онкологических заболеваний. Во время сна образуется гормон мелатонин, он борется с раковыми опухолями.

Что больше всего вредит сну: тиканье часов, шум холодильника Еще »

Шашлык из селедки

Сегодня мы поговорим о селедке и приготовим из нее шашлык, который будет вкусным и полезным. Для приготовления шашлыка из сельди нам понадобится: 2 очищенные свежие или замороженные селедки, 2 столовые ложки сока лимона, 10-12 оливок без косточек, зелень петрушки, 1 зубчик чеснока, 1 маринованный перец, 3 столовые ложки оливкового масла, лимонная цедра, 1 столовая ложка каперсов, соль и перец по вкусу.

Селедку мы очищаем и нарезаем на полоски, ширина которых Еще »

О самом главном выпуск 635 от 1 ноября 2012

О самом главном: Какой цветок нельзя выращивать в спальне? Шашлык из селедки. Как защитить кожу лица во время холодов. Как пользоваться глюкометром.

Еще »