Навигация > О самом главном / В здоровом теле, о самом главном 2012 / Растягиваем грудные мышцы

| Subcribe via RSS

Растягиваем грудные мышцы


Сегодня мы будем растягивать грудные мышцы. Многие жалуются, что с возрастом у них тугие плечи.
Растягиваем грудные мышцы
Встаньте к стене, поднимите руки вверх и прогнитесь. Прогибаемся ниже и ниже. Локти должны быть прямыми. Со вдохом отталкиваемся от стены, на выдохе расслабляемся.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 471 от 13 марта 2012

Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading...Loading...

Оставить комментарий или два