Растягиваем грудные мышцы
марта 13, 2012 Posted in В здоровом теле, о самом главном 2012
Сегодня мы будем растягивать грудные мышцы. Многие жалуются, что с возрастом у них тугие плечи.
Встаньте к стене, поднимите руки вверх и прогнитесь. Прогибаемся ниже и ниже. Локти должны быть прямыми. Со вдохом отталкиваемся от стены, на выдохе расслабляемся.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 471 от 13 марта 2012
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.Тэги: как делать растяжку, как растягивать грудные мышцы, как растянуть спину, растяжка, растяжка плеч, растяжка спины
(Нет голосов)
Загрузка...