Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Как сделать молочный коктейль в домашних условиях

Молоко полезно, об этом известно всем, в нем есть кальций, а также важные для организма микроэлементы и витамины. Есть в молоке важный для организма белок, в нем присутствует триптофан, который улучшает наше настроение и может благотворно влиять на наш сон, если выпить молоко за час до сна. Просто так молоко мало кто любит пить, на помощь придут разнообразные рецепты молочных коктейлей, которые понравятся взрослым и детям. Готовить можно обычный молочный коктейль, в основе которого будет молоко, мороженое, по желанию добавляется сахар, ваниль. Но можно приготовить коктейли с разными вкусами.

Рецепт 1

Приготовить обычный молочный коктейль можно с орехами и яблоком. Понадобится: 500 мл молока, полстакана сахарного песка, 2 яблока, а также для посыпки 2 столовые ложки орехов. Использовать можно грецкие орехи, лесные орехи, кешью, миндаль, либо кедровые орехи. Яблоки надо тщательно очистить, натереть на терке или измельчить в блендере, добавить сахар. Молоко надо закипятить и остудить, потом добавить надо к яблокам молоко, все взбивается в блендере. Разливается все по стаканам. Сверху надо все посыпать измельченными орехами.

Рецепт 2

Приготовить можно очень вкусный молочный коктейль с авокадо, этот коктейль благодаря калорийности авокадо замечательно заменит один прием пищи. В нем много полиненасыщенных жирных кислот. Такой коктейль особенно полезен людям с повышенным уровнем холестерина. На 500 мл молока надо добавить 1 авокадо. Можно добавить жидкий мед, либо варенье. Меда надо совсем немного. Мякоть авокадо аккуратно вынимается и помещается в блендер, добавить следует молоко, немного меда, все взбивается.

Рецепт 3

Этот коктейль прекрасно подойдет для худеющих. В его состав входит овсянка, которая не даст глюкозе из коктейля быстро впитаться. Коктейль будет с клубникой, но важно понимать, что вы можете использовать любые свежие или замороженные фрукты по вашему выбору. Подобный коктейль заменит прием пищи, он ускорит обмен веществ, будет способствовать очищению и улучшению состояния сосудов, кожи, волос, а также кишечника. Если вы будете употреблять такой коктейль с овсянкой, то вы избежите запоров. В блендер надо добавить обезжиренный йогурт без добавок, ягоды клубники, молоко, овсяные хлопья мелкого помола, по желанию добавляется мед, либо корица, либо какао. Все взбивается и разливается по стаканам. Можно украсить листиками мяты такой коктейль.

Рецепт 4

Этот вариант коктейля будет из молока и бананов. Он понравится и детям, и взрослым. Но взрослые могут сделать коктейль слегка алкогольным, для этого в коктейль добавляется коньяк или ром. Надо взять 1 литр молока, 3-4 банана, 250 г пломбира. Помните, что коктейль такой будет более калорийным, не стоит его взрослым употреблять в большом количестве.

Рецепт 5

Молочный коктейль можно сделать шоколадным, что тоже очень вкусно. В миксер надо залить 70 мл молока, 2 столовые ложки (или на ваше усмотрение) порошка какао. Немного сахарной пудры по вкусу, порцию пломбира сливочного или шоколадного. Все взбивается до тех пор, пока у вас не получится пена. Этот вкусный коктейль можно вполне украсить шоколадом, натертым на терке. Коктейль вкусен и полезен.

Рецепт 6

Приготовить вы можете карамельный коктейль. Понадобится: 500 мл молока, порция мороженого, ягоды малины, 4 столовые ложки (с горкой) сахара. Сахар надо насыпать в кастрюльку и растопить, его надо мешать постоянно, чтобы он не пригорел. Карамель должна быть не темной, а золотистой, можно, чтобы она была слегка коричневатой. Потом надо в сахар добавить 5 столовых ложек воды. Затем надо влить молоко и снова закипятить все. Затем получившаяся смесь снимается с огня, остужается, а затем помещается в холодильник. Потом добавляется в смесь мороженое, все взбивается, украшается ягодами малины или клубники.

(1 голосов: 5,00 из 5)

Загрузка...