Навигация > О самом главном /

| Subcribe via RSS

О самом главном - выпуски по темам О самом главном -Рубрики передачи О самом главном - Смотреть онлайн видео выпусков О самом главном - Конспекты

Записи с тэгом ‘здоровый сон’

Что надо сделать перед сном

декабря 17, 2014 | Комментариев нет

Сегодня вы узнаете, без чего нельзя ложиться спать. Есть пять вечерних правил, многие их не выполняют, но правила важны для нашего здоровья. На программу пришла семья. Они расскажут о своем вечернем моционе.

Перед сном надо просушить обувь. Зимняя обувь – теплая. Нога в ней потеет. Есть устройство для сушки обуви. Дело в том, что если обувь не просушить, там будет развиваться грибок. Еще »

Tags: , , ,

Вреден ли продолжительный сон

ноября 18, 2014 | Комментариев нет

Все мы знаем, что сон нам необходим. Если человек мало спит, он плохо себя чувствует. Героиня программы любит долго спать, она спит 10 часов, она считает, что сон – это прекрасное лекарство от всех болезней. Старается спать девушка и днем.

Сегодня врач в студии расскажет, полезно это или вредно. Но не все так хорошо, как кажется. Установлено было, что если человек много спит, то возникают определенные проблемы со здоровьем. Может возникнуть или усилиться боль в спине. Еще »

Tags: , , , ,

Как проснуться отдохнувшим

июля 16, 2014 | Комментариев нет

Бывает такое, что на ночь человек не ест, он даже вовремя ложится, спит хорошо, а с утра просыпается уставшим, будто не спал. Есть причины, которые приводят к этому. Эти причины есть в каждом доме. Сегодня вы о них узнаете.

Героиня программы в новой квартире не высыпается. Она ложится вовремя, просыпается не рано, но есть усталость каждое утро. Есть пять причин, он мешают выспаться. На программе воссоздали интерьер обычной квартиры, в ней есть предметы, которые опасны. Еще »

Tags: , , , ,

Сколько нужно спать?

апреля 23, 2010 | Комментариев нет

Сколько необходимо спать организму для полного восстановления сил?

Норма, которая рекомендуется среднестатистическому человеку -7-8 часов, если Вы регулярно спите меньше указанного времени, то это может привести к хроническому недосыпу. Если же это происходит редко, то ничего страшного не произойдет — организм достаточно гибкая система, Еще »

Tags: , , , , , , , , ,