Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Косметические тестеры

Сегодня поговорят о косметических тестерах, вы узнаете, опасны ли они для здоровья. От тестеров можно заболеть, но если иммунитет хороший, то он будет бороться. Вы можете заразить других людей. От карандаша для губ можно заразиться вирусом герпеса и бактериальной инфекцией.

Много бактерий в пудре. Есть в ней демодекс, он приводит к воспалению. В косметических пробниках может быть плесень. Еще »

Эспандер

Эспандер применялся еще в древности. Как его выбирать и для чего он нужен? У мышцы есть режим движения. После расслабления мышцы удлиняется. Если использовать эспандер, мышца укорачивается и мы держим ее в напряжении. Еще »

Укрепляем мышцы рук

Сейчас лето и можно делать упражнения на воздухе. Сегодня мы будем укреплять мышцы рук. Становимся спиной к забору и сгибаем локти. Делам отжимания. Еще »

Спортивный уголок

Сегодня мы соорудим спортивный уголок из того, что есть на даче. На даче нужно заниматься спортом. Первое упражнение – ступеньки. Укрепляет мышцы ног и сердца. На счет 1-2. Хорошо работает сердце и ноги.

Второе упражнения – лопата. Берем лопату и делаем скручивания. Это упражнение полезно для мышц спины, хорошо укрепляет спину. Еще »