Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

Как снизить риск смерти

Учеными было установлено, что именно утром риск смерти человека повышается в два раза. Утро названо самым опасным временем суток. С 6 утра до полудня случается больше всего смертей. В это время возрастает нагрузка на организм, повышается давление, сосуды теряют свою эластичность, могут отрываться тромбы, возрастает риск инфарктов и инсультов.

Что можно сделать, чтобы не умереть утром, узнаете вы из выпуска программы. Мы дадим пять советов, как снизить риск Еще »

Почему полезна зарядка людям после 50?

Медики провели исследования, которые показали, что зарядка увеличивает жизнь на три года, при условии, если она регулярная. Почему рекомендуют делать зарядку именно утром? Что происходит, когда человек просыпается? Организм человека каждое утро, за несколько часов до пробуждения, начинает готовиться: он выделяет гормоны надпочечников (кортизол, адреналин и норадреналин) и их концентрация в крови повышается. Это влияет на образование нашего мозга, которое называется ретикулярная формация. Еще »