Навигация > О самом главном /

| Subcribe via RSS

О самом главном - выпуски по темам О самом главном -Рубрики передачи О самом главном - Смотреть онлайн видео выпусков О самом главном - Конспекты

Записи с тэгом ‘утренняя зарядка’

Почему полезна зарядка людям после 50?

июля 12, 2010 | Комментариев нет

Медики провели исследования, которые показали, что зарядка увеличивает жизнь на три года, при условии, если она регулярная. Почему рекомендуют делать зарядку именно утром? Что происходит, когда человек просыпается? Организм человека каждое утро, за несколько часов до пробуждения, начинает готовиться: он выделяет гормоны надпочечников (кортизол, адреналин и норадреналин) и их концентрация в крови повышается. Это влияет на образование нашего мозга, которое называется ретикулярная формация. Еще »

Tags: , , , , , , , ,