Навигация > О самом главном /

| Subcribe via RSS

О самом главном - выпуски по темам О самом главном -Рубрики передачи О самом главном - Смотреть онлайн видео выпусков О самом главном - Конспекты

Записи с тэгом ‘болит спина что делать’

Как правильно работать на даче

апреля 19, 2013 | Комментариев нет

Сейчас начался дачный сезон, и многие дачники столкнулись с проблемой болей в спине после работы на огороде. Сегодня мы научим вас, как работать на даче, чтобы не навредить здоровью. Наша гостья плохо себя чувствует после работы на даче.

Врачи рекомендуют после такой усталости в первый день умерить свои порывы и нагрузки. Нужна суставная гимнастика, разминка. Движения шеи, рук, которые подготовят ваше тело к работе. Еще »

Tags: , , , ,

Упражнения для спины

Межреберная невралгия. Если была травма, межпозвонковые диски сдавливают нервные корешки. Если вы напрягаетесь, это приводит к болям. Сядьте к спинке стула, поверните корпус и выдыхайте. Еще »

Tags: , , , , ,