Навигация > О самом главном / о самом главном 2012, спроси у доктора / Как накачать пресс

| Subcribe via RSS

Как накачать пресс


Как правильно качать пресс?
Как накачать пресс
Упражнения на пресс необходимы для здоровья. Мышцы пресса поддерживают внутренние органы. Органы будут поддерживаться. Нужно лечь на пол и согнуть ноги в коленях. Нельзя держать ноги прямыми. Руки вытягиваем вверх и поднимаем лопатки. Делайте его в быстром темпе 25 раз. Нужно делать его в несколько подходов. Делать 2 раза в неделю.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 555 от 12 июля 2012

Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading...Loading...

Оставить комментарий или два