Как накачать пресс
июля 12, 2012 Posted in о самом главном 2012, спроси у доктора
Как правильно качать пресс?
Упражнения на пресс необходимы для здоровья. Мышцы пресса поддерживают внутренние органы. Органы будут поддерживаться. Нужно лечь на пол и согнуть ноги в коленях. Нельзя держать ноги прямыми. Руки вытягиваем вверх и поднимаем лопатки. Делайте его в быстром темпе 25 раз. Нужно делать его в несколько подходов. Делать 2 раза в неделю.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 555 от 12 июля 2012
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.Тэги: зачем нужен пресс, как накачать пресс, как правильно качать пресс, пресс, спорт, упражнения на пресс
(Нет голосов)
Загрузка...