Рулет с маком
Все мы слышали, что мак способен успокаивать нервы. Так ли это на самом деле? Мы разберемся сегодня в свойствах мака и приготовим из него вкусный десерт. Наша героиня любит выпечку с маком, она недавно узнала, что мак успокаивает. Наша героиня хочет узнать, так ли это на самом деле.
Многие боятся переборщить с употреблением мака, ведь из мака делают наркотики. Но наркотические вещества содержатся не в семенах, а в цветущих коробочках. Семена мака помогают успокоиться. В них содержится витамин РР, способствующий снижению уровня плохого холестерина в крови.
В маке много витамина Е, который отвечает за регенерацию кожи, а также 
является мощным антиоксидантом. В маке присутствует магний, который необходим для нормальной работы сердечной мышцы и сосудов.
Сегодня мы приготовим блюдо с маком, которое будет низкокалорийным. Нам потребуется: бездрожжевой лаваш, 200 г йогурта, 1 столовая ложка меда, 50 г мака. Мак мы заливаем кипятком. Потом в блендере смешиваем мак с медом и йогуртом.
Возьмите густой йогурт или добавьте в него отрубей для густоты. Потом мы намазываем начинку на лаваш и закручиваем его. Затем рулет помещается на 2 часа в холодильник, где он должен пропитаться. У нас получился низкокалорийный и вкусный рулет.
Такой рулет будет полезен для зубов, так как он богат фосфором и кальцием. Рулет с маком улучшит память. Рулет с маком полезен для кожи. Полезен рулет с маком будет для нервной системы и сердечно-сосудистой.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 750 от 24 апреля 2013
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...