Полезный десерт


Сегодня на программе приготовят вкусный и полезный десерт из яблок. Яблоки любят многие, как и овсяное печенье. В детстве все ели овсянку и яблоки, но мало кто задумывался, что можно соединить эти ингредиенты, что будет очень полезно.

Понадобится для блюда: 2 сладких или кислых яблока, 5 столовых ложек овсянки (обычного геркулеса), 0,5 стакана орехов (любых), 1 столовая ложка топленого сливочного масла, 2 чайные ложки меда, корица и изюм.

В форму для запекания выкладываются дольки яблок. Полезный десерт Покрывается все дно. Орехи измельчаются в блендере. Потом яблоки посыпаются горстью изюма и небольшим количеством корицы. Овсяные хлопья надо в небольшой миске смешать с медом, маслом и орехами.

На каждую яблочную дольку выкладывается ложечка смеси. Затем блюдо помещается в духовку на 40 минут и выпекается при температуре 180 градусов. Потом надо нарезать десерт на кусочки и выложить на тарелку.

Приготовленное блюдо поможет при атеросклерозе. В яблоках есть пектин, он всасывает холестерин и выводит его из организма человека. Полезней яблоки есть с кожурой, в ней больше всего полезных веществ.

При нагревании орехи теряют не все свои полезные свойства. Это блюдо можно есть тем, кто на диете, так как блюдо не слишком калорийное. Яблоко с червоточиной есть можно. Поможет яблочный десерт сердцу, в нем много калия.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 963 от 20 марта 2014

Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 голосов: 5,00 из 5)
Loading...Loading...

Оставить комментарий или два