Передача О самом главном смотреть онлайн канал Россия

В каком случае плавание навредит позвоночнику

Если человек хочет поплавать, а рядом нет ни моря, ни речки, то он идет в бассейн. Это великое достижение цивилизации. В бассейне человек может плавать длительное время и не опасаться переохлаждения. Плавать в бассейне можно в любое время года.

Всегда ли это плавание безопасно, мы будем разбираться сегодня. Считается, что плавание спасает от многих болезней, а наиболее полезно оно для позвоночника. Сегодня мы убедимся, так ли это.

Мы отправили в бассейн трех участниц и понаблюдали за ними. Участницы плавали в течение 30 минут, так что же за это время они хорошего сделали для своего здоровья. Врач невролог поможет нам разобрать ошибки, совершаемые испытуемыми

Ошибки, которые допускали наши героини, были связаны с их здоровьем. У одной из наших героинь было нарушено кровоснабжение из-за сужения позвоночных артерий, а она плавала, высоко подняв голову.

Самое главное в плавании, чтобы позвоночник человека был параллелен воде. Если человек пытается поднять над водой голову, позвоночные артерии шейного отдела позвоночника пережимаются.

У человека может возникать боль в шее, головокружения, нарушаться сон. Голова должна находиться в воде, а вдыхать воздух нужно при поворотах головы в сторону, выдыхать его в воду.

У второй нашей героини был сколиоз, а плавала она кролем. Пациенты со сглаженным грудным кифозом должны плавать на спине или на одном боку, противоположным кифозу.

У третьей героини было нарушение осанки. Ей нужно было плавать на спине, чтобы избежать еще большего изгибания позвоночника. Если у человека нет никаких заболеваний, то способ плавания будет зависеть от анатомических особенностей, сглажен у человека грудной кифоз или нет.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 644 от 15 ноября 2012

(Нет голосов)

Загрузка...