Продукты от сухости кожи
Нашу зрительницу интересует такой вопрос, у нее сухая кожа, а зимой она становится еще более стянутой. Нашу гостью интересует, можно ли решить эту проблему изнутри, помогут ли в этом случае витамины или какие-то продукты питания. Вопрос этот, безусловно, актуален для зимнего периода. Сегодня мы постараемся в этом разобраться.
В зимнее время кожа у многих людей становится воспаленной и обветренной. Очень важно зимой употреблять продукты, которые богаты селеном. Селен является прекрасным антиоксидантом, защищающим не только нашу кожу, но и другие органы. Зимой мы едим мало продуктов, которые богаты селеном, и его источником в зимнее время может стать бразильский орех. 
Достаточно двух бразильских орехов в день.
Необходим в зимнее время витамин С. Его можно восполнить в организме при помощи квашеной капусты. Витамин Е также необходим нам. Этот витамин добавляется производителями в растительное масло. Витамин Е является прекрасным антиоксидантом, он защищает нашу кожу изнутри.
Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты влияют положительно на сердечно-сосудистую систему и нашу кожу. Особенно необходимы они зимой. Необходим коже витамин А, он влияет на состояние клеток кожи. Если этого витамина не хватает, то кожа сохнет и шелушится. Чтобы восполнить дефицит этого витамина, нужно употреблять морковь.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 681 от 16 января 2013
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...