Проблема лишнего веса
Во всем мире врачи бьют тревогу, в мире становится очень много людей, у которых ожирение. А ожирение, как известно, приводит ко многим проблемам со здоровьем и сокращает нашу жизнь. Лишний вес влияет на развитие слабоумия, он лишает памяти и здравого ума.
Ожирение приводит к раку и заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Американцы наблюдали тысячи пациентов с лишним весом, оказалось, что у них слабоумие встречалось чаще. А британские ученые говорят, что полные люди реже страдают от слабоумия в зрелом возрасте.
Анализировали врачи истории многих пациентов. На 29% реже встречалась деменция у полных. Героиня программы очень боится потерять память, она 
начала после 35 лет резко набирать вес. Любовь уже страдает от нарушений памяти.
Поправилась женщина на 20 кг за несколько лет. Укреплять и тренировать память женщина пробовала. Она разгадывает кроссворды. Недавно оставила женщина картошку на плите и забыла о ней. Надо понимать, что лишний вес отражается не только на внешнем виде, но и на умственных способностях.
Для нормальной работы клеток мозга нужно адекватное поступление кислорода. При ожирении происходит гипоксия. Страдает насыщение крови кислородом. У полных людей возникает апноэ во сне. Нарушается функция сердечно-сосудисто системы, хуже работает сердце и хуже прокачивает кровь.
Часто ожирение сочетается с метаболическим синдромом, возникает диабет и гипертензия. Оба фактора повреждают сосуды, от этого страдают и сосуды головного мозга. Жировая ткань продуцирует много веществ, она работает как железа. Иногда продуцирует жировая ткань медиаторы воспаления.
А это приводит к повреждению сосудов и нарушению питания головного мозга. Постепенно нарушается внимание и оперативная память. При таких проблемах люди даже не доживают до деменции. Они умирают от инсульта или инфаркта.
Каждые лишние 5 кг увеличивают риск инсультов и инфарктов в 2,5 раза. Британские ученые просто сравнивали людей с истощением и ожирением. Они не сравнивали людей с нормальным весом.
Героине посоветовали здоровый образ жизни, адекватное питание, медленные углеводы, витамины группы В, отказаться надо от курения. Можно плавать, ходить пешком. Надо увеличивать умственные нагрузки, формировать когнитивный резерв. Надо учить новые языки, учить стихи. Осваивать можно новую технику.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1631 от 7 декабря 2016
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(Нет голосов)
Загрузка...