| Subcribe via RSS

Почему мы набираем лишний вес зимой


Наша зрительница обратилась с таким вопросом, ее интересует, почему зимой мы набираем лишний вес, ее интересует, сколько килограммов набора веса зимой является нормой и как от них быстро избавиться.

Зимой мы меньше двигаемся, реже выходим на улицу, больше сидим у телевизора, лишние килограммы набираются. Зимой есть такие праздники, как Рождество и Новый год. Едим мы на эти праздники много и вкусно.

А в феврале начинается депрессия из-за нехватки солнечного Почему мы набираем лишний вес зимойсвета, мы заедаем ее вкусностями и поправляемся. Во-первых, необходимо заниматься спортом, чтобы избежать появления лишнего веса.

Ведите дневник питания, вы поймете, сколько калории вы передаете, нужно увеличить дробность питания, лишние килограммы начнут уходить. Следуйте расписанию, ходите в бассейн или тренажерный зал.

Если вы будете придерживаться простых правил, вы не наберете лишние килограммы за зиму. А если вы наберете килограммы, то легко сбросите их.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 798 от 9 июля 2013

Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (Нет голосов)
Loading...Loading...

Оставить комментарий или два