Очищение организма
Поговорят сегодня о том, как правильно очищать свой организм. Люди уверены, что это важно для похудения. Пришла на программу Татьяна. Она постится, женщина хочет чистый четверг провести с пользой для организма.
Женщина пыталась очищать организм, а это приводило к печальным последствиям. Женщина голодала. У нее болела голова, были и другие последствия. И теперь Татьяне хочется почистить организм без вреда для здоровья.
Надо включить в свой рацион как можно больше грубого волокна, это поможет. А голодать 
нельзя. Надо понимать, что вы хотите чистить и для чего. В процессе нашей жизнедеятельности образуется много вредных веществ.
Организм сам с ними справляется. Очищать организм надо постоянно, а не за один день. Голод – это не очищение. Мозг не работает, возникает упадок сил. Концентрируется желчь, может образоваться камень в желчном пузыре, камни в почках. В кишечнике постоянно образуются канцерогены, они также поступают с продуктами питания. В кишечнике постоянно присутствуют соли тяжелых металлов, а также другие вредные вещества. И грубое волокно все это выводит.
Выводит грубое волокно и лишний жир. Оно способно продлить жизнь. Пищевые волокна содержатся в растениях. Их много в отрубях, есть грубое волокно в бобовых, в зелени и всех овощах и фруктах. Клетчатка создает объем в желудке.
Она не имеет калорийности и выводится полностью. Важен пектин. Он растворяется. Его едят бактерии. Ешьте цитрусовые, яблоки, мармелад с пектином. Хитин есть в грибах. Важно есть чеснок, там есть инулин, как и в топинамбуре, в бананах. Ешьте ягоды.
Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь О самом главном выпуск 1713 от 12 апреля 2017
Информация оказалась для вас полезной и интересной? Поделитесь ссылкой на сайт http://osglavnom.ru с друзьями на своем блоге, сайте или форуме где общаетесь.Спасибо.
(1 голосов: 5,00 из 5)
Загрузка...